O chá energético caseiro pode ser uma alternativa à estimulantes artificiais como a cafeína, promovendo o aumento do seu estado de alerta, ajudando a manter o foco e a concentração, além de proporcionar uma sensação de vigor físico e mental.
Neste artigo, vamos te fornecer 5 receitas de chá energético natural, para você fazer em casa, com ingredientes que poderão te auxiliar na busca por mais energia durante os seus dias.
5 receitas de chás energéticos naturais
Chá energético caseiro verde, com gengibre e limão
O chá verde com gengibre e limão é uma opção de chá energético caseiro super natural, com ingredientes benéficos para saúde e cheio de vantagens.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Chá energético natural com ginseng e canela
O chá de ginseng com canela pode promover muita energia para o seu dia. Isso porque o ginseng é uma raiz composta de propriedades estimulantes, muito utilizada para melhorar o desempenho físico e mental, além de reduzir a ansiedade.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Chá energético caseiro de mate com hortelã
O chá de mate com hortelã é muito tradicional, tem um sabor fácil de agradar a qualquer paladar e pode ser uma ótima alternativa para trazer mais energia para os seus dias.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Chá energético de guaraná com laranja
O chá energético caseiro de guaraná com laranja é outro chá muito utilizado por quem busca mais energia no dia a dia, sendo o guaraná uma fonte natural de cafeína, proporcionando mais energia. E a laranja rica em vitamina C que proporciona energia ao corpo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Chá energético caseiro maca peruana e cacau
Essa versão de “chá” energético caseiro de maca peruana e cacau, na verdade é uma bebida que pode substituir o lanche de tarde, trazendo mais energia para aquele cansaço comum, pós almoço.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Conclusão
Além de um bom chá energético caseiro para te acompanhar durante todo o dia, ter uma rotina de auto cuidado e organização funcional é crucial, para ter um dia mais produtivo e se manter enérgico para executar todas as demandas do dia-a-dia.
Aqui no rotina leve, nós cuidamos de maneira cirúrgica dos 3 pilares principais para manter seu corpo e mente em equilíbrio, são eles: organização, autocuidado e alimentação saudável, para que você leve uma rotina mais leve, é claro.
O GUIA ROTINA LEVE vai te ajudar a gerenciar todas as suas tarefas com uma organização diária funcional, além de criar uma rotina de autocuidado e alimentação saudável, te proporcionando mais produtividade e felicidade em seus dias.
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Te vejo na próxima página
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